لقد عانيت كثيرًا من وزني الزائد وأصابتني السمنة بالعديد من المشكلات الصحية والنفسية فأصبحت غير قادرة على صعود سلم المنزل، أشعر بالاكتئاب والوحدة لعدم قدرتي على المشاركة مع عائلتي في الأنشطة الاجتماعية والتجمعات العائلية، أصبحت لا أستطيع النوم ليلًا بسبب شعوري بضيق التنفس عند الاستلقاء على السرير، كنت أعاني من ارتفاع الكوليسترول في الدم وضغط الدم غير المستقر وغيرها من المشكلات التي كنت أعاني منها قبل أن أقوم بإجراء جراحة تكميم المعدة مع الدكتور أحمد سمير استشاري الجراحة العامة وجراحات السمنة المفرطة والمناظير وعضو الجمعية المصرية المصرية لجراحات السمنة والمناظير. كان هذا بداية حديث ابتسام من السودان عن تجربتها التي عاشتها بسبب السمنة المفرطة، وسوف نتعرف أكثر في هذا المقال على قصة نجاحها بعد إجراء عملية تكميم المعدة، فتابع معنا. 

تقول ابتسام إن وزنها قبل إجراء عملية تكميم المعدة كان ١٤٨ كيلو، والآن بعد ٦ شهور من إجرائها لعملية تكميم المعدة أصبح وزنها ٩٨ كيلو أي أنها استطاعت التخلص من ٥٠ كيلو من وزنها الزائد، ومازالت النتائج مستمرة بعد العملية حتى تصل إلى الوزن المثالي. تؤكد ابتسام أنها لم يكن هدفها من إجرائها للعملية هو النزول على الميزان فقط، ولكنها كانت تريد أن تستمتع بحياتها بخفة دون الشعور بأي مضاعفات لذلك كانت سعادتها كبيرة جدًا بعد العملية، فهي الآن تمكنت من علاج جميع مشاكلها الصحية تقريبًا حيث انخفضت مستويات الكوليسترول في الدم، أصبحت أكثر نشاطًا وخفة وتستطيع الآن صعود السلم والمشي لمسافات طويلة دون الشعور بأي ألم في العظام. كما أن ثقتها بنفسها ارتفعت بعد العملية، وأصبحت تشعر بالراحة فهي الآن تستطيع التمتع بالنوم العميق دون الشعور بأي مشاكل في التنفس، وتقول أيضًا إن قرار إجرائها لعملية تكميم المعدة هو أهم قرار في حياتها، فهي سعيدة وممتنة كثيرًا لدكتور أحمد سمير لكونه السبب في تغيير حياتها للأفضل. 

إن عملية تكميم المعدة من أشهر عمليات السمنة التي ساعدت الكثير من المرضى على التخلص من وزنهم الزائد والشعور بالشبع سريعًا بعد تناول كمية قليلة من الطعام، وذلك نتيجة استئصال ٧٠٪ من حجم المعدة؛ لذلك لا يستطيع المريض بعد إجراء العملية تناول الكثير من الطعام مثل ذي قبل، ولكن يجب أن يحرص المريض على اتباع نظام غذائي صحي بعد العملية لتجنب حدوث تمدد المعدة وتجنب زيادة الوزن مرة أخرى. 

يؤكد الدكتور أحمد سمير استشاري الجراحة العامة وجراحات السمنة المفرطة والمناظير وعضو الجمعية المصرية لجراحات السمنة والمناظير، على أن نجاح عمليات السمنة لا يتوقف فقط على إجراء العملية، ولكن هناك العديد من العادات الصحية الهامة التي يجب الالتزام بها بعد العملية لتضمن لك التخلص من السمنة المفرطة نهائيًا، والوصول إلى الوزن المثالي مثل:

١- الاهتمام بمضغ الطعام جيدًا وتناول الطعام ببطء. 

٢- الابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية الغنية بالدهون غير الصحية. 

٣- الاهتمام بشرب كمية كافية من المياه يوميًا على مدار اليوم. 

٤- الابتعاد عن تناول الحلويات، المشروبات الغازية، والعصائر المعلبة الغنية بالسكر. 

٥- الاهتمام بممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميًا. 

٦- أخذ قسط كافٍ من النوم وتجنب السهر. 

٧- تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف لتجنب حدوث إمساك. 

٨- الاهتمام بتناول المكملات الغذائية والفيتامينات بعد العملية لتجنب فقدان الطاقة أو الشعور بأي إجهاد عند القيام بعمل أي مجهود.

٩- تقسيم الوجبات إلى ٥-٦ وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلًا من تناول ٣ وجبات كبيرة. 

١٠- الحرص على تقليل كمية النشويات وتناول كمية كافية من البروتينات في الوجبة.